Em tempos de prova, quem nunca sentiu aquele friozinho na barriga diante de uma questão de múltipla escolha? “Marque a alternativa correta” salta aos olhos e o coração acelera. Todo mundo já se pegou entre dúvidas, medindo cada palavra do enunciado, tentando identificar pistas, solucionando enigmas. Saber navegar por esses desafios pode transformar insegurança em … Ler mais
Quem nunca se viu diante de uma conversa descontraída na mesa de jantar quando, de repente, surge aquela pergunta que faz todo mundo parar e pensar: “milho é fruta?”. Passando por feiras, supermercados ou durante o preparo daquele curau especial das festas juninas, muitos de nós já nos perguntamos sobre o que realmente define o … Ler mais
Sentir o vento no rosto, escapar do trânsito e redescobrir a cidade em duas rodas: a bicicleta faz parte de momentos de liberdade, lazer e conquistas diárias. Infelizmente, nem sempre o pedal flui como se sonha; uma corrente que solta, um pneu que murcha ou aquele rangido estranho surgem inesperadamente. Em dias atarefados, saber onde … Ler mais
Sentir-se parte de um grupo é um desejo natural de todos que buscam conexão, afeto e pertencimento. O enturmamento vai além de simplesmente estar entre pessoas; trata-se de criar laços verdadeiros, compartilhar experiências e encontrar apoio nos momentos de alegria e de desafio. Em um cotidiano cada vez mais corrido e digital, fortalecer laços sociais … Ler mais
O ambiente de trabalho deve ser um espaço de respeito, produtividade e segurança, mas nem sempre é assim. Um especialista em direito do trabalho pode confirmar que certas práticas, mesmo comuns, são inaceitáveis sob a ótica da lei. Neste artigo, exploraremos cinco situações que, segundo advogados trabalhistas, não deveriam ocorrer em nenhum ambiente profissional. De … Ler mais
A rotina de um profissional autônomo costuma ser intensa, dinâmica e, muitas vezes, exaustiva. São horas na frente do computador, atendimentos presenciais, deslocamentos frequentes e poucas pausas ao longo do dia. Não é raro que dores nas costas, tensão muscular e fadiga passem a fazer parte do cotidiano. Felizmente, os exercícios de pilates — como … Ler mais
Nos últimos anos, o termo “burnout” se tornou cada vez mais comum, especialmente no contexto profissional. Muitas pessoas têm enfrentado o esgotamento físico e emocional devido ao excesso de trabalho, pressão constante e falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Mas quem é o verdadeiro responsável por esse fenômeno crescente? A culpa é … Ler mais
Dizer “não” no ambiente de trabalho pode ser uma tarefa desafiadora, especialmente quando se trata de pedidos de hora extra. Embora seja importante ser colaborativo e dedicado, muitas vezes, a sobrecarga de trabalho pode afetar nossa saúde física e mental, além de prejudicar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Felizmente, é possível recusar de … Ler mais
Lidar com críticas no trabalho é, sem dúvida, um dos desafios mais universais na vida profissional. Em um ambiente onde a busca por excelência é constante, críticas podem facilmente ser mal interpretadas e causar insegurança. Para muitos, ouvir um feedback negativo é como carregar um fardo pesado; para outros, é a chance perfeita de crescer … Ler mais
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem absolutamente apaixonadas pelo trabalho que fazem, enquanto outras simplesmente não conseguem encontrar prazer naquilo que escolhem para ganhar a vida? É como se a satisfação profissional fosse algo natural para uns, mas um grande desafio para outros. Esse fenômeno vai além de simples preferências ou sorte; … Ler mais